您好！“十一”假期马上来临，为保障同学们度过一个平安、健康、快乐、充实的小长假，在此，我们向您建议：
一、帮助孩子合理安排假期生活
1.假期伊始，请家长和孩子一起制定一份假期计划，合理安排学习、运动、玩乐的时间。
2.引导孩子每天锻炼一小时，激发孩子运动兴趣，增强体质，为成长添动力。
3.为孩子安排适量的家务劳动，提高生活自理能力；鼓励孩子积极参与社会公益活动、社会实践活动，充实假期生活，增强实践能力。
二、关注孩子心理健康
1.假期是家长与孩子亲密接触、共同成长的宝贵时光，家长应利用假期多多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，了解孩子的精神需求，成为孩子信赖的伙伴与引路人。
2.每天“倾听一刻钟”，了解孩子每日的思想状况和情绪变化，用心构建心灵桥梁，成为孩子最贴心的倾听者。
3.当发现孩子有情绪波动或异常表现时，要主动与孩子沟通，了解他的困扰和需求，积极引导情绪释放，并以积极态度给予肯定与支持，共同面对成长路上的小风雨。
三、防溺水，乐享“十一”假
当下虽已入秋，但溺水风险仍然存在，提醒各位家长履行好监护职责。孩子外出时，家长要做到“四知道”：知去向、知内容、知同伴、知归时。教育孩子始终做到“六不准”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。教育孩子一旦发现有人落水，应及时大声呼救，寻求周围成年人帮助，同时拨打急救电话，切不可贸然下水救人或手拉手组成“人链”救援。
四、守交规，平安每一步
假期出行增多，外出请自觉遵守交通规则，靠右慢行，过马路走斑马线，不着急、不猛跑，做到“一停二看三通过”。未满12周岁不能骑自行车上路，未满16周岁不能骑电动自行车上路，骑乘电动车都需正确佩戴安全头盔。外出乘坐公共交通工具，请自觉遵守乘车规范，有序上下车；不乘坐无牌车辆、超员超载车辆。私家车出行，请提前检查车辆情况，孩子坐在后排座位，4周岁以下儿童必须使用安全座椅；家长开车要全程系好安全带，拒绝分心驾驶、疲劳驾驶。远距离游玩，不建议自驾，可优先选择高铁、飞机等公共交通工具，提前到达车站或机场，遵守安检规定，按时检票上车。
五、居家宁，幸福常相伴
做好家庭阳台、窗台、楼顶平台等区域的安全防护，教育孩子不向楼下抛东西，不攀爬阳台、门窗或其他高处。及时排查家中电线、燃气管道、电器、刀具及其他器械安全，以防发生触电、煤气中毒、器械伤害等事故。不留幼小的孩子独自在家；教育孩子独自在家时，不给陌生人开门。药品、消毒剂、农药等危险品，要做好安全保管，防止孩子误用误食。
六、食健康，美味又安心
季节交替之际，气温起伏不定，传染病多发，且假期人员流动和聚集性活动增多，请各位家长和孩子提高防护意识，做好预防工作。注意个人卫生，多饮水，规律作息，适度运动，提高免疫力。外出就餐选择正规，有营业执照的餐厅，不买街头无证照商贩出售的食品。饭前便后洗手，不偏食节食，不暴饮暴食，不吃生冷食物，不吃腐败变质食物，不随意采食野菜、野果、野生菌等高风险食物。
七、防火患，安全记心间
提高消防安全意识，禁止孩子玩火柴、打火机、酒精等危险品。教授消防安全常识，让孩子认识常见的消防安全标志，掌握正确的火场逃生方法。在家注意用火、用电、用气安全，离家时做到“三清三关”；进入公共场所要留意安全出口和疏散通道的位置。合理控制电动自行车充电时间，禁止电动车进楼入户停放充电、飞线充电。外出游玩，不携带火种进入林区，不在山林间点燃火种。
八、净网络，畅游无忧虑
与孩子约定好假期每日上网时长，合理安排手机、电脑等电子产品的使用时间。教育孩子正确使用网络，严禁在网络上发布、转发虚假消息，文明上网、绿色上网。网络诈骗手法千变万化，但万变不离其宗，请各位家长和孩子牢记“三不一多”原则，即“未知链接不点击，陌生来电不轻信，个人信息不透露，转账汇款多核实”。警惕网络交友，教育孩子不要随便加陌生人的联系方式，更不要和网友私下见面。
九、拒欺凌，和谐共成长
1.以身作则，杜绝实施暴力行为。父母是孩子的第一任老师，言谈举止、性格特点都会对孩子产生长远的影响。请各位家长在与孩子相处的过程中，控制好自己的情绪，理性解决问题，为孩子树立一个正向的好榜样。
2.帮助孩子建立有益的人际关系。孤僻、不合群、人际交往能力差的孩子更容易遭受学生欺凌。各位家长应从小教育孩子珍爱自己、善待他人，珍惜同学友谊，不做伤害他人的事情，友善与人交往。
3.加强法治教育。家长应加强对孩子的法治教育，增强孩子的法治意识、守法意识和安全意识，提高自我防范、自我保护能力，以免受到不法侵害。严禁孩子在校内校外“拉帮结派”，教育孩子既不做残忍的施暴者，也不做软弱的受害者和冷漠的旁观者。
4.做好防欺凌教育。家长可以结合一些学生欺凌案例来引导孩子，进行防欺凌教育。提醒孩子平日里加强体育锻炼；在外尽量结伴而行；在校不与同学发生冲突；穿戴尽量低调，以免引起他人贪念。教育孩子若遭受学生欺凌，首先要确保自身安全，不要盲目反抗，应寻找机会逃离，必要时，可向路人呼救求助；事后，一定要及时跟家长和老师反映情况或报警；看到其他同学遭受欺凌时，应尽快报告老师或报警，不能坐视不理。
安全无小事，防范不休息！
提前祝大家假期愉快！